Antukový kurt v jarnom období
Profesionálne pripravený povrch pre tréningové cvičenia
Nácvik forhendového úderu
Správne postavenie a vedenie rakety pri forhende
Cvičenia na agilitu
Rozvoj rýchlosti a pohybových vzorcov na kurte
Online vzdelávací modul
Prehľadná štruktúra kurzov prístupná z celého Slovenska
Krytý kurt pre celoročné hranie
Ideálne podmienky pre praktické cvičenia počas celého roka
Bekhendová technika
Základy jednoručného a obojručného bekhendu
Rozcvička a príprava tela
Správna príprava predchádza každému tréningovému bloku
Výber správnej rakety
Rôzne veľkosti rakiet pre deti, mládež a dospelých
Základy podania
Hod loptičky, pohyb rakety a synchronizácia pohybu
Rozloženie a zóny kurtu
Vzdelávací diagram s kľúčovými pozíciami na kurte
Tréning rovnováhy
Cvičenia na stabilitu a kontrolu tela pre tenistov
Tréningové pomôcky
Loptičky, kužele a koordinačné náčinie pre cvičenia
Žiadne fotografie v tejto kategórii
Skúste vybrať inú kategóriu z filtra vyššie.
Upozornenie k fotografiám
Fotografie v galérii slúžia na ilustračné a vzdelávacie účely. Zobrazujú typické prostredia, vybavenie a činnosti súvisiace s tenisovým vzdelávaním. NF HOLDING SPA nezaručuje konkrétne športové výsledky, turnajové úspechy ani profesionálne kariéry.
Pripojte sa k našim programom
Zaujali vás naše vzdelávacie aktivity? Preskúmajte ponuku tenisových programov alebo nás kontaktujte pre viac informácií.